SALATA CU SPARANGHEL SI TON (ASPARAGUS AND TUNA SALAD)

iar sparanghel ,iar salata,de data asta si cu peste insa.va place tonul?mie foarte mult,la egalitate cu sardinele .ma refer la variantele in conserva,desigur,la care apelez  destul de rar,ce-i drept,dar sint o solutie salvatoare pentru acele momente in care inspiratia nu ne prea da tircoale si alte ingrediente nu avem la indemina.pastele,orezul si citeva conserve  nu [...]

SALATA CU KAKI (KAKI SALAD)

usor,de week-end ,de post,salata…si un fruct cu atitea nume:sharon,persimmon,kaki.portocaliu,lucios,dulce si consistent.m-a podidit ieri inspiratiunea sa-l adaug intr-o salata clasica si nu puteam sa nu va impartasesc ideea .nu voi scrie cantitati,sint orientative si voi puteti jongla cu ele dupa cum va e pohta…asa ca va insiruiesc ingredientele: amestec de salate(batavia,escarole,frisee,romaine-am folosit unul gata preparat),frunze de [...]

TOCANITA CU NAUT(CHICKPEA STEW)

molibden,mangan,acid folic,fibre,triptofan,proteine,cupru ,fosfor ,fier,toate sunt continute in aceste mici boabe despre care stim stau la baza prepararii celebrului hummus…daca va propuneti intr-o zi sa faceti hummus,fierbeti mai mult naut pentru a face si aceasta tocanita,e potrivita pentru orice zi a anului,ca e de post sau e de dulce,de vara sau de iarna…se executa rapid si [...]

SARDINE CU SALATA DE NAUT( SARDINES WITH CHICKPEAS SALAD)

pentru astazi va propun o reteta cu sardine,inainte insa de a trece la prezentarea ei va voi enumera citeva beneficii ale consumului lor: -continut mare de acizi grasi omega-3,care au rolul de a proteja sistemul nostru cardiovascular prin scaderea cantitatii de trigliceride (o forma de grasime in singe, care ataca vasele de singe si inima), [...]
Social Network Integration by Acurax Social Media Branding Company
Translate »